При землетрясении

Стихийные бедствия – различные явления природы, вызывающие внезапные нарушения нормальной жизнедеятельности населения, а также разрушения и уничтожение материальных ценностей.

К ним относят: землетрясения, наводнения, селевые потоки, оползни, снежные заносы, извержения вулканов, обвалы, засухи, пожары и др.

Правила поведения и действия населения при землетрясениях.

До землетрясения. Продумать план действий, определить безопасные места (дверные проёмы капитальных внутренних стен, у опорной колонны, углы, образованные внутренними капитальными стенами). Наиболее опасными являются застеклённые проёмы, угловые комнаты, особенно последних этажей, лифты. Укрытием могут служить места под прочными столами. Нельзя загромождать коридоры, проходы, лестничные клетки и внутренние двери. Необходимо уметь отключать электричество, газ и водоснабжение в квартире, подъезде, доме.

Следует иметь дома запас воды и консервов, огнетушитель, аптечку. Мебель должна быть закреплена, чтобы при падении не загромождала двери. Документы хранить в легкодоступном месте, недалеко от входа.

При заблаговременном оповещению. Прежде чем покинуть помещение, выключить нагревательные приборы и газ, взять необходимые вещи, небольшой запас продуктов, медикаменты, документы и выйти на улицу. На улице быстрее отойти от зданий в направлении площадей, незастроенных участков, соблюдая порядок.

При внезапном землетрясении - встать в дверном или оконном проёме; как только стихнут первые толчки, быстро выйти на улицу. Нельзя прыгать в окна выше первого этажа, пользоваться лифтом, спичками, зажигалками, газовыми приборами. Необходимо держаться дальше от окон.

На предприятиях во время землетрясения работы прекращаются, оборудование останавливается, отключается ток, снижается давление воздуха, кислорода, пара, воды, газа и т.п. Работники, состоящие в формированиях гражданской обороны, направляются в районы сбора, остальные занимают безопасные места. Если по условиям производства остановить агрегат в короткое время невозможно, осуществляется перевод на щадящий режим.

При нахождении во время землетрясения вне дома, не следует спешить, надо выслушать указания должностных лиц по действиям в создавшейся ситуации. В случае нахождения в транспорте нельзя покидать его на ходу, выходить спокойно, пропуская детей, инвалидов, престарелых. Учащиеся старших классов должны помочь учителям в поддержании порядка среди младших классов.

Наиболее опасны первые несколько толчков после основного толчка землетрясения. Примерная периодичность толчков будет сообщаться по радио или другими доступными способами. Большая помощь может быть оказана медицинским учреждениям в поддержании нормальных санитарно-бытовых условий в местах временного расселения (в палаточных городках, антисейсмических зданиях) населения.

Правила поведения и действия населения при наводнениях.

Масштабы наводнений, вызываемых паводками, могут прогнозировать за месяц и более; нагонные наводнения – за несколько часов (до суток).

При значительном времени упреждения осуществляются мероприятия по возведению гидротехнических сооружений, по подготовке и проведению заблаговременной эвакуации населения и сельскохозяйственных животных, вывозу материальных ценностей.

В случае внезапных наводнений предупреждение населения производится техническими средствами оповещения, с помощью громкоговорящих передвижных установок.

Если люди проживают на первом этаже или других нижних этажах, необходимо покинуть квартиры, подняться на верхние этажи. Если дом одноэтажный – занять чердачные помещения. При нахождении на работе, занять возвышенные места. Находясь на открытой местности, при внезапном затоплении следует занять возвышенные места или деревья, использовать различного рода плавающие предметы (камеры шин).

Поиск людей на затопленной территории осуществляется немедленно, привлекаются экипажи плавсредств формирований ГО и все другие имеющиеся силы и средства.

Нельзя переполнять спасательные средства - это угрожает безопасности. Попав в воду, следует сбросить тяжёлую одежду и обувь, отыскать поблизости плавающие или возвышающиеся над водой предметы, воспользоваться ими до получения помощи.

| Правила безопасного поведения при землетрясениях

Основы безопасности жизнедеятельности
7 класс

Урок 4
Правила безопасного поведения при землетрясениях

При землетрясениях поражение людей, разрушение жилых домов, производственных зданий и других объектов происходит в очень короткий период времени. Сила землетрясений настолько велика, что, вероятно, человек никогда не сможет надежно защититься от этой разрушительной стихии.

Основные причины несчастных случаев при землетрясении - падение кирпичей, дымовых труб, карнизов, балконов, оконных рам и битых стекол, других частей здания; зависание и падение на проезжую часть улицы и тротуары разорванных электропроводов; пожары, вызванные утечкой газа из поврежденных труб и замыканием электролиний; падение тяжелых предметов в квартире; неконтролируемые действия людей в результате паники.

Однако можно избежать поражений или хотя бы уменьшить их тяжесть, если знать порядок действий в случае землетрясения, заранее быть готовым к нему, принять необходимые меры по обеспечению собственной безопасности.

ПОМНИТЕ: землетрясение происходит неожиданно и быстро.

Предупредить о землетрясении может сигнал оповещения «Внимание всем!», передаваемый сиренами, прерывистыми гудками предприятий и транспортных средств. Услышав сигнал, включите приемник, телевизор (местную программу передач), прослушайте сообщение, а затем действуйте согласно полученной информации.

Признаками приближающегося землетрясения могут быть следующие явления: запах газа в районах, где раньше этого не отмечали; вспышки в виде рассеянного света зарниц; искрение близко расположенных (но не соприкасающихся) электрических проводов; голубоватое свечение внутренней поверхности домов.

Землетрясение возникает совершенно неожиданно . Вам не пришлось самому испытать землетрясение, но попытайтесь все же представить себе, что это такое. Допустим, что в момент, когда оно началось, вы сидите у себя за столом. Первый толчок заставляет вас встрепенуться и спросить: «Что это?» В вашей голове проносятся разные мысли: «Проехал грузовик? Что-нибудь упало?» Если толчки продолжаются, до вас доходит, что это не просто какой-то удар, а настоящее землетрясение, и мгновенно возникают пугающие мысли: «Долго ли это будет продолжаться? Почему оно не прекращается? Не развалится ли дом? Что мне делать?»

При землетрясении постарайтесь покинуть здание и занять место на таком удалении от него, которое превышает высоту сооружения

Если сотрясения вскоре прекратятся, вы почувствуете огромное облегчение. Но если они продолжаются, ваше сердце начинает колотиться, и вы инстинктивно делаете что-нибудь, даже если это действие будет вам во вред. Кто кричит, кто бежит к выходу, кто замирает в ужасе... Мы привыкли ощущать, что пол под нами надежен, как земная твердь, и нам становится жутко подумать, что надежности в нем больше нет.

ПОМНИТЕ, что самое главное при землетрясении - не поддаваться панике и защититься от обломков, стекол, тяжелых предметов в доме. Надо также помнить, что землетрясениям сопутствуют пожары и промышленные аварии.

От первых толчков, которые вы почувствуете (звенит посуда, падают предметы, осыпается побелка), до последующих, от которых начнет разрушаться здание, у вас есть 15-20 секунд. Вот в этот период и нужно выбрать разумный способ поведения: либо попытаться покинуть здание, либо занять относительно безопасное место внутри него. Но надо быть готовым быстро изменить свое решение, сообразуясь с конкретной обстановкой.

Один из офицеров, переживший Спитакское землетрясение 1988 г., рассказывал: «Шел со службы из части. Входя в подъезд своего пятиэтажного дома, почувствовал сильный толчок, чуть не сбивший с ног. Словно пулей влетел на свой третий этаж, открыл дверь. Жена и дочка были на кухне. Крикнул: «Быстрее вниз!» - схватил их в охапку и бегом по лестнице. На улице жена вспомнила о том, что дома остались деньги, документы, ценные вещи. Только повернулась, чтобы вернуться, как в этот момент дом обрушился, похоронив все находившееся в нем».

После землетрясения сохраняйте спокойствие. Включите транзисторный приемник, настройте его на волну местного вещания (193, 934, 576 кГц) и выполняйте инструкции, передаваемые по радио. Не зажигайте огня, не пользуйтесь зажигалками и спичками рядом с разрушенными зданиями. Если повреждена электролиния, ее нужно отключить. При утечке газа откройте все двери и окна, немедленно покиньте помещение, сообщите спасателям о случившемся. Уберите в безопасное место легковоспламеняющиеся жидкости (лаки, краски, растворители). Освободите домашних животных (они будут следовать за вами). Если ваш дом поврежден, покиньте его. Возьмите с собой продукты, емкости с водой, теплые вещи, документы, аптечку. Перед выходом из дома наденьте обувь на прочной подошве, чтобы не поранить ноги об осколки и обломки. Защитите голову и лицо, используя для этого одежду, головной убор,одеяло.

Не бродите по улицам: возможны повторные обрушения и падения зданий, поврежденных конструкций. Избегайте мест, где видны оборванные электрические провода, не трогайте металлические и сырые предметы, соприкасающиеся с ними. Если видите серьезно пострадавших людей, лучше не трогайте их: это опасно для их жизни. Но при отсутствии спасателей переложите их осторожно, без смещения частей тела, на жесткие носилки и перенесите в безопасное место. Окажите возможную первую помощь (остановите кровотечение).

НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЕ МЕСТА ДЛЯ УКРЫТИЯ В ЗДАНИИ ПРИ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИИ:

Дверной проем;
проемы в капитальных внутренних стенах;
углы, образованные капитальными внутренними стенами;
места у колонн и под балками каркаса;
места под прочными столами и рядом с кроватями.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИИ:

Поддаваться панике, суетиться и действовать необдуманно;

в доме:
создавать давку и пробку в дверях, выпрыгивать из окон, находясь выше первого этажа;
при выходе из здания пользоваться лифтом;
находиться возле оконных проемов, стеклянных перегородок, зеркал, печей, неустойчивой мебели;
зажигать спички, свечи, пользоваться открытым огнем;

на улице:
подходить к опасным полуразрушенным домам, оборванным проводам;
возвращаться домой, если ваш дом пострадал;
при следовании в автомобиле после первых толчков нельзя продолжать движение и выходить из машины.

Укройте их одеялом во избежание переохлаждения. Если вам известно о попадании людей в завалы, срочно сообщите об этом спасательным командам. Не суетитесь. Попробуйте включиться в работу спасателей и пожарных под их руководством. Это вас отвлечет и успокоит, даже если пострадали ваши близкие. После организации штаба спасательных работ необходимо прийти туда и зарегистрироваться. Через штаб можно найти своих близких, передать им информацию о себе. Ни в коем случае не распространяйте слухи о возможных следующих толчках.

Надо помнить, что абсолютно точно предсказать время будущего землетрясения невозможно. Это в полной мере относится и к повторным толчкам. Пользуйтесь только официальными сообщениями по этому поводу.

ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ

1. Что вы знаете из истории землетрясений?

2. Что такое землетрясение и почему оно происходит?

3. Назовите и покажите на карте наиболее сейсмоактивные районы нашей страны.

4. Что называют очагом, а что - эпицентром землетрясения?

5. При помощи какого прибора измеряют силу и направление землетрясения?

6. Покажите на карте основные сейсмические пояса.

7. Приведите примеры наиболее разрушительных землетрясений.

8. Что представляют собой шкала магнитуры землетрясения (шкала Рихтера) и шкала интенсивности землетрясения (шкала Меркалли)?

9. Чем опасны землетрясения и каковы их последствия?

10. Перечислите основные способы снижения ущерба от землетрясений.

11. Расскажите порядок действий при заблаговременном оповещении о землетрясении.

12. Расскажите, каковы правила поведения для оказавшихся в завале.

13. Расскажите о правилах поведения после землетрясения.

14. Выясните, возможно ли в вашей местности землетрясение и какой силы?

15. Определите в классе, школе места, наиболее безопасные при землетрясении.

16. Составьте план опасных (где возможно падение мебели и тяжелых предметов) и относительно безопасных мест в вашей квартире (доме) на случай землетрясения.

17. Попросите родителей научить вас отключать электричество, газ, воду. Нарисуйте схему расположения мест отключения электричества, газа, воды в вашей квартире.

18. Попросите родителей собрать в известном для всей семьи месте электрический фонарик, транзисторный приемник с запасными батарейками, огнетушитель, аптечку, документы, а в холодное время - также спальные мешки или одеяла.

19. Разработайте план поведения вашей семьи на случай, если землетрясение произойдет днем, когда родители будут на работе, а вы дома.

Задание 1

Предположите, что в вашем городе (поселке) случилось землетрясение. Разрушено много домов. Ваш дом (панельный) устоял, но получил серьезные повреждения: кое-где обрушились этажи, лестничные марши, выпали стекла. Ваша квартира находится на третьем этаже. Начинается дождь, темнеет. Вдали виднеется сарай. Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность.

1. Зайти в дом и переночевать, ведь квартира цела.

2. Зайти в дом, чтобы взять плащ и теплые вещи.

3. Пойти к виднеющемуся вдали сараю и укрыться от дождя там.

4. Пойти поискать знакомых, чтобы у них переночевать.

5. Развести у дома костер из разбитой мебели и деревянных обломков.

6. Поискать деревянные обломки и из них развести костер, если нет запаха газа.

Задание 2

Предположите, что во время землетрясения вы не успели эвакуироваться из квартиры, которая расположена на втором этаже пятиэтажного дома. Здание получило серьезные повреждения, частично разрушено. Вы попали под завал, и вам придавило ногу упавшей конструкцией. Ногу вы освободили, шевелить пальцами и ступней ноги можете. В помещении есть немного свободного пространства. Выход из помещения заблокирован упавшими конструкциями. Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность.

1. Будете кричать, звать на помощь, стучать металлическим предметом по трубам, плитам.

2. Будете разгребать завал в сторону выхода из помещения.

3. Окажете себе посильную помощь, растирая придавленную ногу.

4. Будете пробовать подойти к оконному проему.

5. Постараетесь установить подпорки под конструкции над вами.

6. Найдя в кармане спички, попытаетесь развести небольшой костер, чтобы согреться и осмотреться вокруг.

7. Постараетесь найти теплые вещи или одеяло и надеть их на себя.

Задание 3

Выберите из перечисленных мест те, что наиболее безопасны для укрытия в здании (помещении) при землетрясении. Объясните, почему эти места считают наиболее безопасными?

1. Места внутри шкафов, комодов, гардеробов.

2. Места под прочно закрепленными столами и рядом с кроватями.

3. Места у колонн.

4. Места под подоконниками.

5. Углы, образованные внутренними перегородками.

6. Вентиляционные шахты и короба.

7. Проемы в капитальных внутренних стенах.

8. Балконы и лоджии.

9. Углы, образованные капитальными внутренними стенами.

10. Места внутри кладовок и встроенных шкафов.

11. Дверные проемы. 

Опасных районов хорошо знают правила поведения при землетрясении, и могут сохранить свою жизнь, если стихия застанет их в зоне бедствия. Но случается, что люди находящиеся на отдыхе, в гостях оказываются заложниками землетрясения. Первое, что они начинают делать в таком случае - поддаются панике. Это основная страшная ошибка, из-за которой увеличиваются человеческие жертвы. Чтобы выжить в необходимо соблюдать при землетрясении.

Сейсмические службы должны предупредить о возможности стихии. И, если получается, то лучше всего немедленно покинуть регион предполагаемого землетрясения. Однако при начавшихся колебаниях земли далеко не убежишь. В таком случае необходимо спасаться, делать это нужно быстро и правильно.

Как вести себя в многоэтажном доме?

При начавшемся землетрясении возникает ощущение, словно земля уходит из-под ног. Это продолжается несколько секунд, далее начинают раскачиваться люстры, дрожать стекла, двигаться мебель. В такую минуту нельзя кричать, чтобы от испуга у рядом находящихся не началась паника. Падающие предметы могут привести к травмам и вызвать трагические последствия. Поэтому необходимо подыскать безопасное место в квартире, на случай, если начнет крушиться мебель. Лучше всего укрыться под столом или залезть под кровать, которые примут на себя падающие предметы, и человек, таким образом, сможет избежать травм.

Наиболее безопасным местом в комнате является внутренний угол, который необходимо занять. При разрушениях, первыми обрушиваются внешние стены.

Запрещено во время толчков выбегать из здания, особенно, если это высотные Так как в это время могут обрушиться лестницы. Также нельзя спускаться на лифте. Вообще, во время землетрясения основная паника начинается возле лифтов и лестниц. Поэтому следует избегать этих мест, и заранее узнать и воспользоваться запасными или аварийными выходами.

Правила поведения при землетрясении запрещают покидать здание, когда происходят толчки. Стены могут обрушиться, а обломки упасть на бегущих людей. Все передвижения можно производить лишь в промежутках между толчками. Землетрясение приводит к срабатыванию сигнализации, отключению электричества: не нужно поддаваться панике, когда кругом все ревет и гудит.

Окно будет ошибочным путем к спасению, выпрыгнув из него, можно получить больше травм.

Если стихия застала в невысоком здании или коттедже, то правила поведения во время землетрясения предписывают покинуть такие места при первой же возможности. Обычно стены низких зданий не выдерживают силы стихии. Но выходить можно только, когда толчки прекратятся. Покинув помещение, требуется найти место, удаленное от зданий, где на голову не смогут упасть стекла и стены. Безопасным будет открытое место, где можно лечь и дождаться конца бедствия.

Конечно, в лучшем положении оказываются те, кто во время стихии оказался на улице. Но и в таком случае существует опасность. Правила поведения при землетрясении в такой ситуации советуют отойти подальше от зданий и Запрещается заходить в Если бедствие застало в общественном транспорте, не стоит поддаваться панике, следует дождаться остановки и немедленно его покинуть. Также стоит оставить и личный автомобиль.

Когда подземная буря закончилась, спасшимся и уцелевшим необходимо также выполнять правила поведения при землетрясении. Очень много людей погибает из-за не вовремя оказанной помощи. Следует поддержать раненых, освободить от обломков, укрыть теплой одеждой. Самостоятельно разбирать завалы нельзя. Только в качестве помощников, следуя инструкциям специалистов. Нельзя подходить к зданиям, так как они могут обрушиться в любой момент.

Для тех, кто оказался под завалом, главная задача установить связь с окружающим миром. Необходимо внимательно прислушиваться к внешним звукам и пытаться подавать сигналы. Это может быть крик или постукивания. Не стоит паниковать. Нужно помнить, что помощь обязательно придет.

Землетрясения могут казаться нам непреодолимой силой – однако, мировой опыт доказывает, что соответствующие приготовления и правильное поведение при землетрясении спасает жизни!

Опасность

Наш регион уже не раз знавал разрушительные землетрясения, и по мнению экспертов, будет встречаться с ними и в будущем. Землетрясение невозможно предсказать заранее, оно может произойти завтра, через месяц или через несколько лет, но ясно одно – мощное землетрясение в Израиле произойдет, и готовиться к нему необходимо заранее. Опыт, собранный по всему миру, доказывает, что подготовительные меры, принятые населением, и правильное поведение в момент ЧС сохраняют жизни и берегут собственность.

Опыт показывает, что основной угрозой и главной причиной ущерба и разрушений является не само землетрясение, а его последствия, как-то внезапные сдвиги грунтовых пород, коллапс зданий и сооружений, движение и падение мебели и домашних принадлежностей, осколки стекла, затопления и утечки газа. Неправильное поведение жертв землетрясения также несет за собой опасность для них самих и окружающих.

Как подготовиться к землетрясению

Подготовка заранее:

• Найдите безопасное место в доме, удаленное от внешних стен; если у вас в квартире есть МАМАД (бомбоубежище , укреплённая комната и т.п. На худой конец подойдет ванная комната, т.к. её обычно делают «монолитной», т.е. все стены «несущие» — примечание сайт ), его следует предпочесть всем остальным помещениям
• Покажите всем членам семьи, где расположены электропробки и главные краны газа и воды, и как их отключать
• Ознакомьтесь с пожарными и экстренными выходами, если таковые есть
• Рекомендуется назначить условный пункт сбора для членов семьи, есть землетрясение застанет вас в разных местах
• Любой движущийся, падающий или бьющийся предмет является источником опасности. Подготовьте ваше жилище соответствующим образом
• Землетрясения разрушают инфраструктуру: дороги и мосты рушатся, электрические и телефонные провода, водяные и газовые трубы рвутся. Это затрудняет отрядам спасателей доступ в пораженный район вообще и в каждое пораженное здание в частности. Приготовьте заранее сумку ЧП (например, — прим. сайт ) – это позволит вам выжить в течение 24-72 часов, до прибытия помощи.

Как опознать землетрясение:
В первую очередь, мебель начнет двигаться, сначала вибрируя, а потом шатаясь из стороны в стороны. Ощущение зачастую описывается как пребывание на корабле в качку. Другие говорят, что чувствовали, что земля (пол, лестничная клетка и т.п.) просто уходит из-под ног. Первые секунды являются критически важными для выживания. Не мешкайте – сохраняйте хладнокровие и реагируйте быстро.

Целостность здания:
Наилучшим способом предотвратить потери жизней и имущества – это удостовериться в том, что дом, в котором мы живем, может выстоять в случае землетрясения. Поэтому рекомендуется, чтобы здание было осмотрено профессиональным инженером-строителем, который сможет определить, соответствует ли оно требованиям израильского стандарта сейсмического сопротивления (ИС 413). Здания, построенные раньше 1980-го года, этим требованиям, как правило, не отвечают. Если и ваше здание не отвечает им, вам следует принять меры по его усилению, и как можно скорее!
Всеизраильский план сейсмического усиления зданий (ТАМА 38) подводит юридическую основу под получение строительных разрешений на усиление зданий против землетрясений, и поощряет их применение путем выдачи строителям прав на построение дополнительных площадей в обмен на финансирование, даже и частичное, работ по усилению. Этот план особо применим к зданиям, чьи строительные разрешения были выданы ранее 1.1.1980. Для получения дополнительной информации по плану ТАМА 38, обратитесь в соответствующую службу.

Подготовка дома:
Большинство ранений при землетрясениях вызываются обвалом полок и падением тяжелых предметов, а также пожарами и утечками газа. Поэтому рекомендуется уже сегодня позаботиться о следующем:

• прикрепить шкафы, книжные полки и телевизоры к стенам
• укрепить крепления бойлеров, цистерн отопления, газовых баллонов, кондиционеров и их компрессоров
• хранить опасные и горючие вещества под замком и далеко от источников жара;
• расположить тяжелые предметы как можно ближе к полу.
  Обучение семьи:
• С помощью членов семьи и в соответствии с вышеперечисленными указаниями, найдите самые безопасные места дома и на работе, где вы будете укрываться в случае землетрясения: например, МАМАД, лестничная клетка в многоэтажном доме, открытое пространство на улице в частном доме или квартире на первом этаже;
• Ознакомьте всех членов семьи с расположением электрических пробок и главных кранов воды и газа и способом их отключения;
• Установите условное место встречи на улице для членов семьи. Договоритесь о человеке вне семьи, к которому члены семьи будут обращаться в случае потери связи друг с другом;
• Рекомендуется проводить периодические семейные учения для проверки готовности к землетрясению.

Оборудование на случай ЧС:
Приготовьте заранее и храните их в доступном, защищенном месте. Подготовленные припасы должны включать:

• – запас питьевой воды (как минимум 4 литра на человека) и консервированная готовая к употреблению пища видов, обычно имеющихся в запасе дома; периодически освежайте запас до истечения срока годности продуктов;
• Необходимое оборудование – , и с автономным питанием, необходимые лекарства, запасные очки, детские продукты;
• Важные документы – бумаги или электронные копии медицинских документов, удостоверения личности, личные и финансовые документы; храните их вне дома.

Как вести себя во время землетрясения

Как мне знать, что происходит землетрясение?
В момент землетрясения вы почувствуете, что пол ходит под ногами, оконные стекла трясутся в рамах, мебель и предметы обихода начнут странно двигаться, висячие светильники и лампы начнут раскачиваться под потолком, и ваше равновесие и способность двигаться будут нарушены этим странным движением. Ощущени напоминает пребывание на палубе корабля в качку.

Можно приобрести особые приборы, дающие предупреждение за несколько секунд до землетрясения, что позволяет укрыться.

Если вы находитесь в помещении и чувствуете, что пол ходит ходуном у вас под ногами, как можно скорее переберитесь в безопасное место – в следующем порядке приоритетов:

1. На улицу – если вы можете покинуть здание немедленно (в течение нескольких секунд), сделайте это – выйдите на открытое пространство!
2. В защищенное пространство (МАМАД) или на лестничную клетку – если вы не можете выйти на улицу в течение нескольких секунд, укройтесь в вашем МАМАДе. Если такового в вашей квартире нет, выйдите на лестничную клетку и оставайтесь там до прекращения землетрясения (относится к многоэтажным домам и иным зданиям, которые невозможно покинуть в течение нескольких секунд)
3. Укройтесь под прочным столом или во внутреннем углу комнаты – если вы не можете немедленно выйти на улицу или укрыться в МАМАДе или на лестничной клетке, укройтесь под прочным столом или во внутреннем углу комнаты.

Дополнительные инструкции к (после того, как вы укрылись в безопасном месте, в соответствии с указаниями, изложенными выше):

• Держитесь подальше от внешних стен, окон и полок
• Укройтесь следующим образом: станьте на четвереньки, близко к полу, и прикройте голову и лицо руками
• Если вы в инвалидном кресле-каталке, застопорите колеса и прикройте голову
• Не пользуйтесь лифтом во время землетрясения – вы можете застрять в кабине.

На улице:

• Если землетрясение застало вас на улице, оставайтесь на открытой местности и держитесь как можно дальше от зданий. Самое безопасное место – на открытой местности!
• Берегитесь падающих предметов – облицовки стен, компрессоров кондиционеров, осколков стекла и порванных электропроводов.

Если вы в автомобиле:

• Если землетрясение застало вас в автомобиле, немедленно остановитесь и переждите в машине до окончания землетрясения; корпус машины защитит вас
• Не останавливайте машину под мостами, рядом с высотными зданиями и под крутыми склонами, ввиду опасности обвалов. Следует отъехать или отойти подальше от таких объектов.

Если вы на берегу моря:

• Если землетрясение застало вас на морском берегу, покиньте район немедленно и держитесь как можно дальше от моря, чтобы избежать волн цунами, которые могут накрыть берег
• Внезапный и резкий отлив является признаком приближающейся волны цунами.

Подготовка заранее поможет вам сохранять хладнокровие и действовать эффективно. Рекомендуется проводить учения по выполнению всех указанных выше действий, как минимум дважды в год, чтобы в случае ЧП ваша реакция была автоматической.

Как вести себя после землетрясения

• Не зажигайте огня и не включайте электричества (света или электроприборов) – в случае утечки газа, искра может вызвать взрыв
• Покиньте здание и оставайтесь на открытой местности, подальше от зданий и сооружений
• Перед тем, как покинуть дом, закройте главный газовый кран и отключите электричество в вашей квартире. Кроме того, рекомендуется закрыть главный газовый кран, снабжающий весь дом. Газоэлектроснабжение будет возобновлено только квалифицированным техником, после того, как инспекция установит, что система снабжения и краны, поставляющие его потребителям в здании, в исправном состоянии и были правильно отключены
• Не входите в поврежденные строения без разрешения инженера-строителя (за исключением входа в целях поиска и спасения пострадавших)
• Слушайте радио (например, в машине) для получения информации и инструкций.

Пострадавшие, погребенные под обломками:

• Если неподалеку от вас есть люди, погребенные под обломками, проведите трезвую оценку ситуации и попытайтесь спасти их, пользуясь бытовым инвентарем для подъема тяжелых предметов (как-то автомобильными домкратами и ломиками). Если это возможно, окажите первую помощь
• Если вы сами погребены в завале, постарайтесь спасти себя самостоятельно. Накройте рот и нос одеждой для защиты дыхательных путей от пыли и не утомляйте себя криками. Стучите по трубам или стенам, чтобы привлечь внимание спасателей к вашему местонахождению. Не зажигайте огня!

Афтершоки:
Будьте готовы к повторным сейсмическим толчкам (афтершокам). Они могут появиться через несколько минут, дней и даже месяцев после основного землетрясения и могут привести к обвалу зданий, ослабленных основным толчком.